修复感情挽回的步骤,复合挽回长篇大论

修复感情挽回的步骤

分手后想要挽回一段感情并不容易，但如果你真的想要尝试，以下是一些可以尝试的方法：1. 真诚地向对方道歉，承认自己的错误，并表达出对感情的重视和想要修复的愿望。2. 好好反思自己的问题，找出导致分手的原因，并且努力改正自己的缺点。3. 与对方坦诚沟通，听取对方的意见和想法，并且尊重对方的决定。4. 用行动证明自己的改变，例如，通过一些行动来证明自己的诚意和决心，比如给对方写一封长信，或者送一些有意义的礼物等。5. 给对方一些时间和空间，不要太过于着急和迫切，让对方在冷静的状态下思考自己是否想要重新开始。需要注意的是，挽回感情需要双方的努力，如果对方已经决定不再继续，即使你尽了最大努力，也可能无法挽回。因此，要在感情处理上保持理智和冷静，尊重对方的意愿和决定，不要过于强求和纠缠。

复合挽回长篇大论

看留言有很多人提问说疲惫形分手该怎么做，因为时间关系也没有一一回复，今天刚好有空就更新一下来解答大家的疑惑，希望对你有帮助的。

实验前提：找出分手原因，因为这次我们主要研究疲惫形分手，那么这一步我们就可以直接跳过的，如果有不懂得可以看我之前那篇吸引形挽回。

实验过程：对阵下药，制定合适的挽回方案今天先说：疲惫型分手，下面我用一个成功复合的案例来完成的呈现过程：大概情况：大学的时候在一起。

然后，有一天她提出了分手，我考虑了一晚上，想让大家独自呆一段时间，之后再面对面好好交流一下，就答应了。

她告诉我，在我冷落她的那段时间里，有个男生对她特别好，现在我打算跟他在一起。

时间预计复合2个月，最终是在地36天，女生答应复合的。

下面我们来分布解释。

（注意一点的是，如果你也是类似于这种情况分手，切记别乱用什么，断联，高价值，什么二次吸引的挽回方式，这样容易会让你的感情，更加快速破裂。

华佗治病，哪怕同为风寒，得病原因不同，也得开出不同的药方。

挽回也一样，那些挽回方法通常针对的是吸引形而分手的恋人，而这对疲惫形的情况来说，显然不适用。

想一想，上面说的女方的为什么要与他分手？ 不是因为不爱他了，而是男方冷落她的行为，让她觉得跟他在一起很累，看不到彼此的未来，没有了安全感。

所以，这是疲惫形分手的案例，你非得用针对吸引形的挽回公式，那么无异于自寻死路。

记得之前也有粉丝跟我说，金坤老师，我看了你写的吸引形分手这篇文章，很有想法，写的很棒，因为我觉得自己事阻碍形和疲惫分手，想着试试挽回，于是我开始在知乎、贴吧寻找挽回团队，想与前任重归于好。

找了个团队，团队给我开出的策略，是什么“五步挽回法＋三三聊天法”，其实就是跟你说的吸引形挽回差不多，感觉还没有你的具体，最后闹得适得其反，双方关系愈发恶劣。

坊间对挽回五步法的解释也有很多，例如：比如经典的五步挽回法：断联+朋友圈显示+竞争性嫉妒+复联+约会。

比如深奥一点，“断、示、复、撩、审”五步挽回法，我们可以用Cut、Show、Re-touch、Attractive、Survey来总体概括，第一步：无论哪种，先断联。

（Cut），第二步、展示—社交圈的打造（Show），第三步，复联（Re-touch），第四步，重新撩——做个动人的姑娘（Attractive），第五步，审视—别着急跟他复合（Survey）等等，我这里就不一一解说，因为不能说它有用，也不用说它没用。

比如，五步挽回公式里有2个环节：第一，断联，在她愿意跟你沟通的时候，却还装高冷，一下子消失个十天半个月，来降低需求和营造神秘感。

——这的确可以一定程度降低负面和营造好奇，但它同样也会寒了对方的心，更加坚定跟你分手的决心，觉得你并不是很爱她。

——这的确可以用来补足新鲜感，但它无法弥补安全感，也无法解决疲惫形分手，甚至还会得不偿失。

发信息给对方不是没有回复，就是得到冷冰冰得一句：不要发信息给我。

后面他就有点慌了，后来团队给他得方案是先断联，先消除负面于是，在团队的一顿操作下，他得挽回不但没有起到效果，反而让前任产生了厌恶感，他得挽回服务也到期了。

结果：对方发了一条朋友圈，分享美食的：最幸福的就是每天被惦记着，行动上见面对方的反馈是：还是想分手，跟你在一起我觉得很累，没有恋爱感觉，两个人在一起和一个人在一起没有什么区别，还不如一个人呢。

我给你一个月时间，你自己好好把握吧，对方聊天态度：第一次聊天还是抗拒，会拉开距离，爱答不理的感觉。

第二次，反馈也还是一般，但好一点的事有事愿意帮忙。

操作：5到20天，朋友圈：发了两条，回忆共鸣和让她想起你好的，学习上;情侣之间相处+女生所谓的安全感+引导投入+舒适感+心锚+约会除了看电影还有别的不+怎样使异性跟你相处，就越喜欢你，行动上：做了两次侧面对她好的事，两次直接对她好的事，沟通上，每天都接触，因为内容涉及太多，不方便一一写下来，我就说一下大概思路：（早安，这些你可以，拍一个早上天空的照片，然后说，早起的鸟儿有虫吃，起床上班啦，也可以怕一个自己在跑步，或者在工作的视频或者照片，然后说，起床啦，我都已经在跑步了，或者在工作岗位了，主要是随意一点加有趣一点就可以，晚安这些你可以简单一点，说早点休息，晚安，加些可爱的表情，晚安你可以换着来，比如说，晚安，你也早点睡，别天天修仙做小仙女了，一般晚上发信息比较好，中午可以不发信息，聊天找什么话题，一般可以以分享为主，还有她感兴趣的为主，比如说，刚看到部韩剧，挺不错的，觉得挺适合你们女生看的，但不太建议深夜看，容易上头熬夜看通宵，你可以把开心分享给她，可以这样说:感觉要暴富了，今天客户要了很多货，改天等你有空，请你吃大餐，然后再发个在工作的视频）对方动态：收集分析，判断，共同朋友和楼下的大爷：各做了一次侧面暗示（侧面暗示是间接改善认知的过程，刚开始不会有明显效果，后面会效果显著，这里又是个技巧，叫社交认证，有时候让第三者来帮助你，效果比你亲自上要好得多。

提前商讨:商讨聊天内容和确定代聊时间ps：聊天尽量让措辞变得缓慢、温和些，比如，聊的都是一些客观上的事，很少涉及到感情，因为这时候你急不得，你急了只会激起姑娘敏感的防御机制。

但这个操作，有个缺点，就是你没把握好，很可能把关系搞得很客气、疏离，这是不利于后期挽回的。

所以这个时候聊天技巧至关重要，我也时时刻刻绷紧神经，眼看情况发展不对，就迅速的用话术拉回来比如，姑娘回一句：xxx，你给我寄月饼了？别回：是的，这样回：刚刚在洗澡没有看手机，是的，自己朋友卖月饼送了我几盒，吃不完，就想着给你一份了。

姑娘回：谢谢你的月饼喔回复：不客气，这个是发财月饼，吃了今年能发大财切忌，这时候千万不要自己把自己当陌生人，这是在自绝后路；但也不要还把自己当成她最亲近的人，这会激起她心理的反抗。

所以，在这中间游离的度，得把握妥当。

目的：主要是为培养舒适感和弥补安全感做铺垫，另外加一点回忆共鸣，利用女生感性的，心软的弱点，和适当的展示一点自己的变化，让她在分手的这个决定上增加一点：要不要试着重归于好的想法。

结果：聊天上，前面几次的聊天反馈一般，不会热情，不会互动，有时早安，晚安这些都没有回复，比如跟她说一句，过几天穿多点，别到时又肚子疼，对方的回复也是一句，冷冰冰的谢谢。

因为这个过程行动上和沟通上和社交也做了一些操作，后面几次的聊天基本能正常沟通了，可以说，关系是缓和下来， 比如，给对方送了个花瓶，然后她会说：太丑了这个花瓶，无法忍受，我让男方回的是：只是你太好看了，才觉得它丑，下次送个彭于晏壁纸花瓶给你，肯定喜欢。

女方朋友圈发了3个，这里我就不具体说了。

操作：20-36天。

五，通过交流，记得用老师教你的共情，平静＋述说，冷读等和处事方式，让她感觉到你有点不一样，如果合适的话，也可以上厕所的时候提前买单，让她欠下你一顿饭。

六，吃完饭后，可以说你想去哪里走走或者可以选一个你们以前经常去的地方，也可以说你想买点什么东西，邀请她一起去，如果对方的态度很热情，不是很拒绝的话，可以尝试说一些暧昧的话，比如说，感觉跟你在一起逛街，真的很舒服，也可以说一些夸她的话，比如说，感觉你变了，变的更成熟好看了，适当的时候幽默一点，记住女生跟男生在一起，排除利益关系，无非这两点，1感到舒服，2，能做自己。

七，这一次见面不要想着一定能复合的目的，这次见面的目的是升温关系，让她对你改观，可以尝试做一些肢体接触，比如说看到她以前喜欢吃的东西，可以拉她手过去，过去就就立刻放开，也可以说别动，你的头发有东西，然后用手帮她弄一下。

八，口袋里，可以带一点她平时喜欢吃的零食，逛街的气候你可以拿点出来吃，然后给点她吃。

这个小细节也能让她觉得你不一样。

九，回去的气候，如果进展的不错下车可以简单的拥抱一下，什么都不用说。

ps：复合种子信：格式一般是：两个自然段，200字左右-300字。

很多人写这样的东西时候，都有一个误区就是长篇大论，你花了几个小时去写，但对方丝毫不想去阅读。

而且对方对你的负面情绪越高，字数越多，对方忽略的机会越大。

所以精简真的很重要。

有些电视节目的结尾就非常突兀，这通常可以引起好奇并驱使观众下次继续锁定节目。

这也就是你想在信尾达到的效果，开篇先表达清楚你已经接受了分手的事实，以降低对方的戒备心，接着为你之前的不成熟道个歉，以暗示对方你现在已经有成长，接下来的内容重点放在你的成长历程上。

第一段，先以“分手这段时间我想了很多”为开头，第一段，先陈述自己在上段感情的错误，怎么怎么对不起人家，然后挑起对方心底的情绪，例如，你提分手以后我才认识到之前自己的行为，是太幼稚了和不成熟了，给你造成的伤害和困扰我感到很抱歉。

我开始理解了你当时的感受，甚至也理解你的行为，之前你也给过我很多机会，我也没怎么珍惜·········说：其实最难受的是你，是我让你受了委屈。

（这句话自己品细细品）第二段，开始回忆起最近的情节，因为之前有做了侧面对她好，还有行动心锚，每个人的行动心锚也不一样（注意要根据自己的情况去策划，这里我给他策划的行动心锚，有送药，送月饼，送拼图送花瓶等等）也就是送花药的事，大概就是：送药的时候，我其实没有走，而是躲在一边偷偷的看你，发现你的脸色憔悴了很多，也消瘦了很多，我当时都快难受死了，恨不得冲出去让你抽我两嘴巴解解气。

——总之，体现出后悔的意思。

第三段，开始回忆他们当年的美妙时光，比如，当初他第一次带她去坐摩天轮，去看日出，去钓鱼，花3个小时做她喜欢吃的菜的事，但这不是邀功，也不是说为了让她知道你对她多好，而是最后总结：因为我的错误，那么美好的时光回不去了。

——激发出对方对于爱情的晕轮效应。

第四段，很多人都以为这个时候一般是要求复合了，错错错！！！大错特错！这个时候最重要的不是提出复合，核心是做出总结：今天谢谢你听我讲了这么多，其实是想通了一件事，犯了错就要承担，而你喜欢一个人，就不应该她的眼里只有委屈。

结果：>。