武术搏击
MMA(mixed martial arts)，通常译为综合格斗，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术，比赛按体重划分不同级别。 MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台，使其能在公开的环境下公平竞技，使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示，形成了系统而独特的的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与古中国的打擂，近代巴西的无限制格斗(Vale Tudo)开其先河，随后—-李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献，二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事，标志着现代MMA正式诞生。 UFC是世界最大的MMA模式的比赛，UFC全称Ultimate Fighting Championship，中文叫做终极格斗冠军赛，因为其比赛场地在一个网状的八角笼里，所以也常被叫做“笼斗”。 李小龙四十多年前所提倡的无限制技击的思想理念即截拳道，以及通过《龙争虎斗》开场与洪金宝那充满划时代意义的现代无限制格斗寓示，[1] 最终在1993年代间接启发了世界第一次终极格斗大赛（UFC）的举办者：让不同门派的武术家在最接近实战情况的准无限制规则下进行比赛，究竟谁更 强？即在比赛中允许使用踢打、肘膝、摔抱、关节技、绞杀技等任何流派技术，即使在选手倒地后仍然可以继续进攻，直至一方彻底俯首称臣，以最大限度的接近现实中的无限制实战。 历史的发展，恰好印证了李小龙超时代的洞见：只有当武术取消了人为的门派和种族的界限，才能真正呈现无限的新鲜、活泼和活力，而“惟有全面的武技才能应付任何的情况”－－不管是踢拳也好，还是柔术也好，没有谁比谁更强，惟有全面结合，立体运用，才能真正立足当代综合格斗擂台．当前，在日本、美国、巴西、俄罗斯等国家此类综合格斗赛事一时间层出不穷，进化迅速，名称虽各异，但统称为MMA比赛。
中国武术的实战训练
中国传统武术到底哪门最强，最能实战？是个争论不休的话题，在现代搏击中，不得不提一门传统武术——中国跤。
中国跤很多人说中国跤是最能实战的传统武术，为什么说中国跤厉害呢？在徒手搏击中会摔跤技术的人往往会占据上风，俗话说三年拳不如一年跤，练习一年摔跤可以在实战中击败练过三年拳腿技术的人。
由此可见，摔跤对于徒手搏击的意义。
相关书籍在现代MMA比赛中，也有众多摔跤系的高手。
比如，UFC蝇量级（57公斤）冠军亨利·赛胡多，他是2008年北京奥运会的摔跤冠军，美国摔跤队队长丹尼尔·科米尔，2000年悉尼奥运会银牌的尤尔·罗梅罗，还有布洛克·莱斯纳，本·阿斯科伦，“小鹰”哈比布等等（点击蓝色人名了解详情）。
现在UFC的冠军中，大多数都是摔跤手出身，由此可见摔跤对于徒手搏击的重要性。
北京奥运自由式摔跤冠军亨利·塞胡多，他击败大力鼠后获得UFC蝇量级冠军说起中国跤的历史，在汉朝就存在，当时的学名叫“步亏”，也叫“角力”。
自古就有远踢近打，贴身摔的说法。
摔跤不仅能培养人的力量、速度、灵巧、柔韧等身体素质，还能培养人的勇敢、果断、坚毅、顽强的拼搏精神。
中国跤经历代演练，容纳各族及各个省份地区的摔法，于清朝已为朝廷所垄断并职业化。
如今的中国跤在河北最为流行，目前我国各地的中国式摔跤技术都是从京、津、保（保定）流传出去的，其摔技又分为北平跤、保定跤、天津跤三大主流。
（资料来自百度百科）在国内MMA运动员中，“鬼跤姚”姚红刚就是练习中国跤出身，他也凭借过人的摔跤技术获得了武林传奇的金腰带。
姚红刚2004年跟随中国跤名师李宝如学习中国跤，赢得北京中国摔跤赛冠军、河北省摔跤赛冠军及全国摔跤赛冠军等。
姚红刚跟随李宝如练习中国跤姚红刚参加中国跤的比赛武林传奇金腰带得主姚红刚为了让更多的武粉们了解和学习中国传统武术“中国跤”，用武之地讲武学堂联手姚红刚，给大家带来一套中国跤的高清视频教学课程，大家可以点击下方小程序了解详情。
序为了方便诸位武粉习武强身健体，学习了解各种武术流派，用武之地讲武学堂开发了一系列武术视频课程，目前已经上线的课程有：《方便教你练搏击》主讲教练：方便《截拳道入门必修课》主讲教练：史旭光《李峰全能防身术》主讲教练：李峰《零基础学搏击》主讲教练：朱扬涛《巴西柔术的十个街头必杀技》主讲教练：毕思安《零基础学短棍》主讲教练：薛任翔《柔道-从小白到高手必修课》主讲教练：曾庆东。
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